40代の肌とアンチエイジング
40歳を過ぎると、
体内の女性ホルモンの減少が、シミやシワ、たるみなどの肌老化を招きます。
40代って実は、お肌のダメージが最も大きい世代なんです。
この世代は、これまで愛用してきた化粧品がお肌に合わなくなる女性も多いんです。
でも、同じ40代でも、
年齢よりも若く見える人と老けて見える人がいますよね。
その違いは何でしょう？
シミ？シワ？たるみ？透明感？
全てですよね。
肌老化の速度は、その人のホルモンの量などによって変わってきます。
30代でどのような肌ケアをして、どのような生活習慣だったかでも
40歳を迎えた時の肌に違いが出ます。
肌の老化の原因には、
外的要因（紫外線、近赤外線、乾燥、物理的刺激など）と、
内的要因（ストレス、バランスの悪い食生活、過度なダイエットなど）
があります。
老化ならどうすることもできないと諦めますか？
エイジングケアは、肌老化の原因にきちんと対応した対策をすることで、
老化のスピードを遅らせることも、肌トラブルを予防することも可能なので、
30代まで特にスキンケアをしてこなかったという人も、
自分のお肌の状態と年齢に合った、正しいスキンケアを心がけていきましょう。
40代になって肌のお手入れを怠ると、一気にシワ、たるみ、シミが襲ってきますよ。
また、肌の老化の一番の原因と言われている、
近赤外線近赤外線対策やUVケアを徹底することで、肌の老化を予防することができます。
減少した女性ホルモンを化粧品で補ったり、
抗酸化成分が配合された化粧品で活性酸素を抑制したりする方法もあります。
イソフラボン、エストラジオール、ホップエキスが配合された化粧品は、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。
食事も抗酸化食品を意識して摂りましょう。
40代のアンチエイジングは、20代のスキンケアとはまったく違います。
化粧もそうです。
塗りたくった化粧は、若く見せるどころか、余計におばさん顔にしてしまいます。
シミや毛穴の開きを隠そうと厚化粧になったり、
若いころのままの派手なメイクをしてしまいがちですが、
若々しく見せるためにはシンプルが一番なんですよ。
40代は、スキンケアと生活習慣の見直しからアンチエイジングを始めていきましょう。
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